El autismo y las vacaciones

Para muchos, las fiestas navideñas suelen estar llenas de alegría, conexión y un tipo especial de magia. Con la preparación y el apoyo adecuados, los niños autistas pueden vivir los mismos momentos significativos que se merecen. Planificar intencionadamente con antelación para satisfacer sus necesidades específicas puede hacer que una época del año tan ajetreada no sólo sea manejable, sino también realmente agradable y estimulante para ellos. También puede ayudar a reducir la desregulación causada por cambios inesperados y a gestionar la sobrecarga sensorial minimizando las sorpresas.

Como cuidador, es esencial tener en cuenta cómo puede responder su hijo a los cambios en su entorno, como la decoración del hogar, los planes de viaje, las opciones de tentempiés o alimentos, los olores (como las velas), la música navideña, las visitas o la rutina diaria. Un periodo prolongado, ya sean unas horas al día o varios días durante las vacaciones, que implique múltiples cambios para una celebración puede resultar a menudo abrumador y perturbador para un niño neurodivergente. He aquí algunos métodos prácticos a tener en cuenta con antelación para garantizar que las fiestas sean una época de deleite, especialmente para su hijo autista:

Avíseles

La mayoría de los niños autistas prosperan con la rutina. Permitirles saber qué les depara el día o qué cambios se esperan en el futuro puede eliminar elementos de sorpresa y ayudarles a mantener la regulación. Si piensa en el futuro y se preocupa por sus sentimientos de antemano, contribuirá a reforzar la confianza entre padres e hijos.

Crear visuales

Las ayudas visuales, las cuentas atrás o los temporizadores pueden ser útiles para los niños autistas, ya que muestran claramente los cambios que se avecinan o la llegada de visitas. Esto puede ayudar a que las transiciones sean más predecibles y menos estresantes, y a reducir la ansiedad. Algunos elementos visuales habituales son los calendarios con fotos, las cadenas de papel con cuentas atrás o incluso las fotos impresas de las visitas previstas que el niño puede consultar con antelación.

Juego de rol

Los juegos de rol son una forma estupenda de introducir suavemente a su hijo en situaciones y personas nuevas. Practicar los saludos, sentarse a la mesa, compartir juguetes o llevar un nuevo atuendo navideño puede ayudar a que los nuevos encuentros le resulten más familiares y menos abrumadores. Los juegos de rol pueden desarrollar y profundizar las habilidades sociales, aumentar la confianza y la sensación de autonomía.

Crear un espacio seguro

Un entorno tranquilo o un espacio dedicado con una iluminación reconfortante pueden hacer maravillas por un niño autista. Les permite volver a regularse y recuperar la compostura en caso de sobreestimulación. Permitir que su hijo se aventure a una zona tranquila con su objeto favorito, como un peluche o un juguete inquieto, puede ser de gran ayuda en entornos ajetreados. Los comportamientos estimulantes pueden deberse a entornos estresantes o sobreestimulantes, y los niños necesitan un espacio seguro para expresarse libremente.

Prepara un kit sensorial adecuado

Preparar un kit con herramientas y juguetes (¡y quizá tentempiés!) adaptados a las necesidades de tu hijo puede ayudarle a mantener la calma en distintos entornos. A algunos niños les vienen bien los juguetes inquietantes o las alfombrillas sensoriales, mientras que otros prefieren artículos cómodos, como peluches con peso o auriculares con cancelación de ruido. Elegir artículos adaptados a tu hijo favorece sus necesidades y su comodidad, y genera una mayor confianza en vuestra relación.

Cumplir un horario

Mantener constantes ciertas partes del horario de su hijo, como las horas de comida y descanso, puede proporcionarle estabilidad emocional y seguridad en medio de días ajetreados.

Para muchos, las fiestas navideñas suelen ser una mezcla de alegría y estrés, especialmente cuando cambian las rutinas. Estamos a su disposición para ofrecerle consejos útiles que le ayuden a que la alegría supere al estrés y a que las fiestas sean más tranquilas y agradables para usted y su familia.

Para más información sobre nuestro modelo, haga clic aquí.