Guía de preparación para las fiestas

Las fiestas navideñas suelen estar llenas de ajetreo y bullicio, lo que conlleva más estrés, ruido e interrupciones de las rutinas. Para un niño autista, estos cambios pueden ser especialmente abrumadores. El aumento de los estímulos sensoriales y los cambios en la estructura diaria pueden plantear problemas y dificultar la adaptación a las exigencias de la época. Comprender estos cambios y prepararse para ellos puede ayudar a su hijo en esta época tan ajetreada.

En Positive Development, entendemos que la época previa a las vacaciones y las fiestas puede ser especialmente difícil, y estamos aquí para ayudarte. Para apoyarle en la preparación de los próximos compromisos, queremos ofrecerle algunas opciones prácticas que pueden resultarle beneficiosas. Nuestro objetivo es ayudar a que esta época tan ajetreada sea más llevadera tanto para usted como para su hijo, creando oportunidades para que las vacaciones sean más fáciles y agradables, ¡esté donde esté!

Los niños con autismo no suelen reaccionar bien ante las sorpresas o los cambios repentinos, por lo que es importante prepararlos con antelación notificándoles los próximos cambios de horario y las personas que pueden visitarlos o que estarán presentes. Esto ayuda a reducir la ansiedad y facilita la transición a las fiestas. He aquí algunas opciones a tener en cuenta antes de que empiecen las fiestas.

• Cree un calendario visual con la cuenta atrás de los días que faltan para la llegada de las visitas o para cualquier compromiso festivo.
• Si tu hijo va a ver a gente con la que no está muy familiarizado, considera la posibilidad de imprimir fotos suyas. Puede convertirlas en un juego de memoria que le ayude a preparar a su hijo en los días previos a la reunión.
• Asegúrese de tranquilizar a su hijo diciéndole que estos planes son temporales y que usted volverá a casa, un lugar familiar y reconfortante.

El día de las vacaciones, es importante crear un plan que ayude a su hijo a estar cómodo y regulado. Asegurarse de que se sienten seguros y apoyados hará que el día sea más agradable para todos.

• Cree una lista de tareas y un calendario específicos para el día de sus planes de vacaciones. Por ejemplo, si tienes planes en Navidad, crea una visual que muestre claramente los elementos que deben completarse. Asegúrate de tener algunos elementos adecuados para el viaje en coche.
• 10.00 h - Vestirse después de abrir los regalos y tomar un chocolate caliente.
• 11AM - En el coche - ¡a casa de la abuela vamos!
• 12PM - Hora de la comida de Navidad
• 2PM - Tiempo fuera si hace bueno 🙂 .
• 4PM - ¡Vamos a casa a ver una película de Navidad con nuestras mantas favoritas!

• Asegúrese de que haya un espacio tranquilo donde su hijo pueda descansar. Lleve auriculares con cancelación de ruido, sobre todo en reuniones multitudinarias o ambientes bulliciosos.
• Lleva soportes/modalidades de comunicación para que los niños que no hablan puedan expresar sus necesidades y deseos. Asegúrate de que el niño lleva sus "comodidades" favoritas: su juguete favorito, una pelota antiestrés, un peluche, una manta, etc.
• Repasa ejercicios de respiración profunda o similares en caso de que tu hijo se sobreestimule.

Entendemos que el autismo es único para cada niño, al igual que su forma de regularse, interactuar con los demás y comunicarse. Estas sugerencias son sólo algunas posibilidades, ya que las opciones son infinitas en función de las necesidades de cada niño 🙂 Como siempre, recuerda ser amable contigo mismo, ¡que es igual de importante!