Preparando un hogar para un niño con autismo

Crear un espacio tranquilo y de apoyo es esencial para que cualquier niño con autismo se mantenga tranquilo. Esto puede incluir tanto la adaptación de los entornos existentes como la creación de espacios específicos diseñados para satisfacer sus necesidades. Sabemos que las necesidades de cada niño son diferentes, por lo que le animamos a utilizar estas sugerencias de la manera que mejor se adapte a su hijo.

Un espacio tranquilo y calmado

Un espacio dedicado para un niño puede generar una sensación de seguridad y tranquilidad. Algunos padres optan por una sala sensorial intencional y organizada donde su hijo pueda explorar diferentes objetos, sonidos o iluminación según sus necesidades sensoriales.

Las salas sensoriales ofrecen infinitas opciones: lámparas de tubo de burbujas , música relajante, una pequeña tienda de campaña o tipi con manta, una manta con peso, peluches, una mecedora o silla vibradora y juguetes antiestrés son solo algunos artículos populares. Los espacios tranquilos ayudan a muchos niños a sentirse más tranquilos. Las alfombras grandes, los cojines suaves y las máquinas de ruido blanco son excelentes maneras de bloquear el ruido adicional. Para más ideas sobre cómo organizar otras áreas del hogar, ¡The Wellness Hub es un excelente recurso con muchísimas ideas!

Un espacio limpio y organizado

Un espacio limpio y organizado puede ayudar a los niños con autismo a sentirse más seguros y menos abrumados por su entorno. Las áreas despejadas y ordenadas también favorecen la concentración y promueven el desarrollo de importantes habilidades de organización, iniciativa y participación. Dos recomendaciones sencillas para organizarse:

• Utilice contenedores transparentes para organizar
• Etiquetar los contenedores con palabras o imágenes del contenido en su interior.
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Esto no solo reduce la probabilidad de sobrecarga visual, sino que también facilita que el niño encuentre los juguetes u objetos que desea, fomentando el juego y la iniciativa. Dejar que el niño elija con qué jugar puede fortalecer la conexión entre padres e hijos.

Un espacio basado en el movimiento

Para muchos niños, el juego activo y sensorialmente enriquecedor es tan importante como el tiempo de tranquilidad. El movimiento intencional fomenta el equilibrio, la coordinación y la motricidad gruesa. Patinetes, sillas giratorias , minitrampolines, columpios, muros de escalada y TheraBands son excelentes herramientas para fomentar la actividad física.

Sensibilidad a la luz

Aunque no se sabe con certeza qué causa las reacciones dolorosas a la luz en muchos niños y adolescentes autistas, un pequeño estudio concluyó que más de la mitad de los adolescentes con autismo presentan algún tipo de sensibilidad a la luz. La luz brillante puede sobreestimular el cerebro del niño, lo que provoca desregulación y una posible crisis nerviosa. Cada diagnóstico de autismo es único para el perfil de cada niño, por lo que es importante tener en cuenta que la luz puede afectar a un niño de forma diferente en comparación con otro.

Según NeuroLaunch , las señales de que la iluminación puede estar causando una sobrecarga sensorial en un niño autista pueden incluir:

• inquietud o falta de concentración
• sentirse abrumado o agitado
• Frecuencia cardíaca y respiratoria elevadas, probablemente derivadas de ansiedad y/o miedo.
• escapar rápidamente de áreas con duras condiciones de iluminación
• irritabilidad e ira
• dolor de cabeza/migraña

Cambia las fuertes luces fluorescentes por una iluminación cálida y suave con un tono amarillo. Añadir reguladores de intensidad también puede ayudar a tu hijo a ajustar el brillo según sus necesidades para jugar, concentrarse o disfrutar de un momento de tranquilidad y relax.

Sensibilidad al olfato

Muchos niños con autismo son sensibles a ciertos olores, lo que puede afectar su vida diaria. Algunos olores pueden resultar abrumadores, por lo que es importante conocer productos de uso común como lociones, champús, jabones, perfumes, velas, productos de limpieza, detergentes, etc. Para comprender mejor la ciencia detrás del autismo y el olfato, puede leer más aquí .

Preferencias de textura

Muchos niños autistas se benefician del acceso a objetos con diversas texturas para ayudarles a regular sus necesidades sensoriales. Explorar diferentes texturas puede fomentar la calma y la concentración a través del tacto. Entre las opciones más populares se encuentran los peluches, los juguetes con peso y los artículos con lentejuelas reversibles ( los peluches o las almohadas son comunes).

Ser consciente de las sensibilidades y preferencias de un niño con neurodiversidad le ayuda a sentirse valorado, respetado y comprendido. Crear un espacio en casa que genere paz y seguridad es clave para generar confianza, fomentar conexiones significativas y apoyar su desarrollo integral.